Persoonlijke challenges
Couch to 5k program, 10k in 10 weken, etc.
Thema challenge van dit moment
Halloween run 5k
Badges motivatie programma
Verdien badges op basis van je prestaties
Couch to 5k program, 10k in 10 weken, etc.
Halloween run 5k
Verdien badges op basis van je prestaties
Als hardloopcoach wil ik mijn coachees motiveren met kleine stapjes én beloningen. Uit onderzoek blijkt dat belonen een… Lees verder
Tip om fit te blijven, stress te verminderen, etc. Lees verder